90 BPM 節拍器
節拍器設在 90 BPM，就是每分鐘 90 拍、每拍約 0.67 秒，速度記號大約落在行板（Andante）到中板之間：不趕，但也不會拖。很多抒情歌、流行慢歌和民謠都在 85 到 95 左右，用 90 來練，音符清楚、情緒也出得來。
使用方法
- 按播放，選曲子的拍號：流行歌多半是 4/4，華爾滋是 3/4。
- 練琴時打開分拍：八分音符每分鐘 180 下，十六分音符 360 下，檢查是不是平均。
- 散步時每一聲踩一步，就是每分鐘 90 步的輕鬆步伐。
- 練熟了按 +5 加到 95、100；還不穩就按 −5 退回 85。
說明與解釋
90 也是放慢練習最常用的速度：120 的曲子先用 90 把音和指法練乾淨，再慢慢加回去。線上節拍器已經設好 90，按播放即可，拍號、分拍和聲音都可以改。
90 BPM 在音樂裡的位置
90 BPM 每拍 0.67 秒，4/4 一小節 2.67 秒，3/4 一小節 2 秒。很多流行抒情歌、民謠和慢搖滾都在這附近；嘻哈的經典速度大約 85 到 95，雷鬼也常在這個範圍。彈伴奏時用 90 可以很舒服地把八分音符的刷弦彈平均，唱歌時每個字都有時間咬清楚。
用 90 BPM 放慢練習
一段 120 的樂句卡住，先用 90 彈：這時候每個音都要彈對、彈乾淨，手指動作才會記住正確的路徑。連續三次都沒有錯，再按 +5 往上加，加到 120 為止。如果 90 也彈不乾淨，就降到 60 BPM，把分拍打開再練一次。
小技巧
- 散步暖身用 90，之後再加到 100 到 110 變成快走。
- 和節拍器合不上時，先關掉分拍，只聽大拍。
- 用有線耳機跟著節拍器彈；藍牙耳機會有固定的延遲。
- 用 Tap 跟著歌點幾下，就能確認一首歌是不是 90 左右。
常見問題
90 BPM 每拍幾秒？
60 ÷ 90 ≈ 0.67 秒；4/4 一小節約 2.67 秒，3/4 一小節 2 秒。
90 BPM 算快還是慢？
中間偏慢，大約是行板到中板：比安靜時的心跳快一點，聽起來從容、不急。
哪些歌是 90 BPM？
很多流行抒情歌、民謠、慢搖滾和嘻哈都在 85 到 95 之間。不確定的話用 Tap 跟著歌點幾下，就會顯示速度。
90 BPM 可以用 3/4 嗎？
可以。拍號選 3/4，每分鐘還是 90 拍，但每三拍一個重音，適合慢華爾滋。也可以直接開 3/4 節拍器 再把速度調到 90。
練習要從 90 加到 120，一次加多少？
一次加 4 到 5。每個速度連續彈對三次再往上，大約六、七次就能從 90 到 120。