Rosa støy for søvn og lydtest
Rosa støy er et sus med like mye energi i hver oktav: det er like mye lyd mellom 100 og 200 Hz som mellom 1000 og 2000 Hz. For øret låter det balansert, mykere enn hvit støy, som jevnt regn eller en foss på nært hold. Denne siden åpner med den allerede valgt; trykk på den runde knappen for å begynne.
Slik bruker du det
- Trykk på den runde knappen; rosa støy er allerede valgt.
- For å sove eller lese skrur du gradvis opp volumet til det dekker lydene utenfra, og velger en tid under Slå av etter.
- Til lydtest begynner du med volumet på enheten og miksebordet helt nede, og skrur opp til samtalenivå.
- Sammenlign med hvit og brun med knappene ved siden av: den eneste forskjellen mellom dem er hvor mye bass og diskant hver av dem har.
Hjelp og forklaringer
Fordi den er balansert, brukes rosa støy til to helt forskjellige ting: som bakgrunn for å sove og lese, og som testsignal for livelyd, fordi den vises som en rett linje i en spektrumanalysator med oktavbånd.
Rosa støy for å stille inn og teste lydanlegg
I PA, hjemmekino og studio er rosa støy standardsignalet for EQ. Fordi energien er lik per oktav, viser en tersbåndsanalysator (RTA) en rett linje når høyttaleren og rommet er nøytrale: der kurven stiger, er det en resonans, og der den synker, mangler det lyd. Spill støyen gjennom høyttaleren, mål der publikum sitter, og korriger med equalizeren.
Støyen er forskjellig i hver kanal (dekorrelert stereo), som i testgeneratorer; vil du måle én høyttaler om gangen, skrur du ned den andre. For å se spekteret på mobilen kan du bruke spektrogrammet, og for å anslå nivået en desibelmåler-app. En mobilmikrofon er ikke kalibrert: den holder til å sammenligne før og etter, ikke til sertifiserte målinger.
Rosa støy og søvn
Noen små studier, med noen titalls deltakere, spilte rosa støy i pulser synkronisert med hjernebølgene i dyp søvn og så en effekt på hukommelsen dagen etter. Det er en laboratoriemetode, svært forskjellig fra å la rosa støy stå på hele natten, og den er ennå ingen anbefaling. I praksis er rosa støy en god bakgrunn for søvn fordi den er myk og jevn; resten er løfter fra videoer.
Tips
- I mobilhøyttaleren har rosa støy fortsatt fylde, mens brun nesten forsvinner. Har du bare mobilen, holder du deg til rosa.
- Begynn aldri med høyt volum under en lydtest: kraftig, vedvarende støy varmer opp diskantelementet og sliter ut ørene på få minutter.
- For å sove kan du legge til regn med lav blanding: den rosa støyen holder bakgrunnen, og dråpene gir tekstur.
- Låter rosa støy fortsatt for lys, kan du bytte til brun støy.
Vanlige spørsmål
Hva brukes rosa støy til?
To ting: som bakgrunn for å sove, slappe av eller lese, fordi den er mykere enn hvit støy; og til lydtest, fordi den har like mye energi i hver oktav, og det gjør det lettere å stille inn EQ på høyttalere og rom.
Hva er forskjellen på rosa støy og hvit støy?
Hvit støy har like mye energi på hver frekvens; fordi de høye oktavene er bredere, får de mer energi, og den låter skarp. Rosa støy mister 3 dB per oktav og får like mye energi i hver oktav: den låter dypere og mykere.
Sover man bedre med rosa støy?
Mange sover bedre med en jevn bakgrunn, og rosa er en av de mest behagelige. Studiene som så en effekt på dyp søvn, brukte pulser synkronisert med hjernen, i laboratorium; vedvarende støy er ikke det samme. Det er ingen behandling mot søvnløshet.
Hvordan bruker jeg rosa støy til å stille inn lyden?
Spill rosa støy gjennom høyttaleren på samtalenivå, mål med en tersbåndsanalysator der publikum sitter, og juster equalizeren til kurven er så flat som mulig. Mål én høyttaler om gangen, og sjekk til slutt med musikk etter gehør.
Kan jeg laste ned den rosa støyen?
Det finnes ingen nedlasting: støyen lages i sanntid, uten fil, og gjentar seg aldri. Til lydtest spiller du den rett fra denne siden, med mobilen eller datamaskinen koblet til miksebordet med en minijack-kabel (3,5 mm).
Kan jeg bruke rosa støy for å få babyen til å sove?
Ja, som en hvilken som helst bakgrunnslyd: alltid lavt, med enheten rundt 2 meter fra sengen og aldri i den. Bruk timeren, så den ikke spiller hele natten.