Ruido rosa para dormir y probar sonido
El ruido rosa es un siseo con la misma energía en cada octava: de 100 a 200 Hz hay tanto sonido como de 1000 a 2000 Hz. Al oído le suena equilibrado, más suave que el ruido blanco, parecido a una lluvia constante o a una cascada cercana. Esta página ya se abre con él; pulsa el botón redondo para empezar.
Cómo se usa
- Pulsa el botón redondo; el ruido rosa ya viene elegido.
- Para dormir o estudiar, sube el volumen poco a poco hasta tapar el ruido de fuera y elige un tiempo en Apagar después de.
- Para una prueba de sonido, empieza con el volumen del dispositivo y de la consola al mínimo y sube hasta el nivel de una conversación.
- Compara con el blanco y el marrón en los botones de al lado: la diferencia entre ellos es solo cuántos graves y cuántos agudos tiene cada uno.
Ayuda y explicaciones
Por ser equilibrado, el rosa sirve para dos cosas muy distintas: como fondo para dormir y estudiar, y como señal de prueba en el sonido en vivo, porque en un analizador de espectro por octavas aparece como una línea recta.
Ruido rosa para ecualizar y probar el sonido
En sonido en vivo (PA), home theater y estudio, el ruido rosa es la señal estándar para ecualizar. Como la energía es igual por octava, un analizador en tercios de octava (RTA) muestra una línea recta cuando los altavoces y la sala son neutros: donde la curva sube hay una resonancia, donde baja falta sonido. Reproduce el ruido por el altavoz, mide en el lugar del público y corrige en el ecualizador.
El ruido sale distinto en cada lado (estéreo descorrelacionado), como en los generadores de prueba; para medir un altavoz a la vez, baja el otro. Para ver el espectro en el celular, usa el espectrograma; para estimar el nivel, una app de sonómetro. El micrófono del celular no está calibrado: sirve para comparar antes y después, no para una medición certificada.
Ruido rosa y sueño
Algunos estudios pequeños, con unas pocas decenas de personas, reprodujeron ruido rosa en pulsos sincronizados con las ondas del sueño profundo y vieron un efecto en la memoria del día siguiente. Es un método de laboratorio, muy distinto de dejar el rosa sonando toda la noche, y todavía no es una recomendación. En la práctica, el rosa es un buen fondo para dormir porque es suave y continuo; lo demás son promesas de video.
Consejos
- En el altavoz del celular el rosa todavía tiene cuerpo, mientras que el marrón casi desaparece. Si solo tienes el celular, quédate con el rosa.
- En una prueba de sonido nunca empieces fuerte: un ruido continuo fuerte calienta el tweeter y cansa el oído en minutos.
- Para dormir, añade lluvia con poca mezcla: el rosa sostiene el fondo y las gotas dan textura.
- Si el rosa todavía te parece agudo, cambia al ruido marrón.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el ruido rosa?
Para dos cosas: como fondo para dormir, relajarse o estudiar, porque es más suave que el blanco; y como prueba de sonido, porque tiene la misma energía en cada octava y facilita ecualizar altavoces y salas.
¿Qué diferencia hay entre ruido rosa y ruido blanco?
El ruido blanco tiene la misma energía en cada frecuencia; como las octavas agudas son más anchas, acumulan más energía y suena siseante. El rosa pierde 3 dB por octava y queda con la misma energía en cada octava: suena más grave y suave.
¿El ruido rosa ayuda a dormir mejor?
Mucha gente duerme mejor con un fondo constante, y el rosa es de los más cómodos. Los estudios que vieron efecto en el sueño profundo usaron pulsos sincronizados con el cerebro, en laboratorio; un ruido continuo no es lo mismo. No es un tratamiento para el insomnio.
¿Cómo usar el ruido rosa para ecualizar el sonido?
Reproduce el rosa por el altavoz a volumen de conversación, mide con un analizador en tercios de octava en el lugar del público y ajusta el ecualizador hasta que la curva quede lo más plana posible. Mide un altavoz a la vez y, al final, comprueba de oído con música.
¿Se puede descargar el ruido rosa?
No hay descarga: el ruido se genera en vivo, sin archivo, y no se repite. Para una prueba de sonido, reprodúcelo directamente desde esta página con el celular o la computadora conectados a la consola con un cable de 3,5 mm.
¿Se puede usar ruido rosa para que el bebé duerma?
Sí, como cualquier sonido de fondo: siempre bajo, con el aparato a unos 2 metros de la cuna y nunca dentro de ella. Usa el temporizador para que no suene toda la noche.