Vitt brus, rosa brus och brunt brus online
Tryck på den runda knappen så börjar bruset direkt, skapat av webbläsaren. Det är ingen video eller loopad inspelning: ljudet räknas fram i realtid, så det finns inga glapp i loopen, det tar aldrig slut och ingen reklam bryter in klockan tre på natten. Du kan välja färg (vitt, rosa, brunt eller grönt), blanda i regn, en fläkt eller livmoderljud och ställa in att det stängs av av sig självt.
Så använder du det
- Välj en färg: vitt för ett kraftigt brus, rosa för något mjukare, brunt för ett djupt, dovt muller, grönt för mellanvägen.
- Tryck på den runda knappen med låg volym och höj gradvis, bara tills bruset täcker ljuden utifrån.
- Om du vill, lägg till ett andra ljud (regn, fläkt eller livmoder) och justera blandningen med reglaget som dyker upp.
- Under Stäng av efter, välj allt från 15 minuter till 8 timmar. Ljudet tonar ut långsamt i slutet.
- För att sova, tryck på Svart skärm: skärmen blir svart och förblir tänd. Dubbeltryck för att gå ur.
Hjälp och förklaringar
Ingen registrering, inget att ladda ner, och när sidan väl har laddats behöver den inte längre internet. Timern sänker volymen långsamt i slutet så att tystnaden inte väcker någon, och den svarta skärmen gör mobilen mörk på nattduksbordet.
Vitt, rosa, brunt och grönt brus: skillnaden
Alla färgerna är slumpmässigt brus; det som skiljer är hur mycket bas och diskant var och en har. Vitt har lika mycket energi på alla frekvenser och, eftersom örat är känsligare för diskant, låter det som tv-brus. Rosa sjunker 3 dB per oktav och låter som jämnt regn. Brunt sjunker 6 dB per oktav och låter som ett avlägset vattenfall eller ett flygplan i luften. Grönt har ingen teknisk definition: här är det rosa brus koncentrerat kring 500 Hz, som vind i skogen.
Vilket du väljer är en smaksak. Den som tycker att vitt brus är skarpt brukar landa i rosa brus eller brunt brus. För att maskera prat eller grannens tv fungerar vitt och rosa bättre, eftersom de har mer energi i talets frekvensområde.
Brus för bebisar: låg volym och långt från spjälsängen
Många familjer använder ett shh-ljud för att lugna bebisen eftersom det liknar ljudet i livmodern. Det man ska hålla koll på är volymen: en studie som publicerades i tidskriften Pediatrics 2014 mätte sovljudsapparater för spädbarn, och vissa gick över 85 dB på 30 cm från sängen. Håll mobilen ungefär 2 meter bort, aldrig i spjälsängen, på lägsta volym som fortfarande fungerar, och använd timern i stället för att spela hela natten.
En enkel kontroll: om du måste höja rösten för att prata bredvid sängen är det för starkt. För att få en uppfattning om nivån, mät med en decibelmätare-app där bebisens huvud skulle vara.
Tips
- I en mobilhögtalare försvinner brunt brus nästan helt eftersom den inte kan spela bas; med hörlurar eller en högtalare kommer det fram.
- För att sova, använd mobilens högtalare eller en liten högtalare på låg volym. Hörlurar hela natten blir varma och gör ont i öronen.
- På hotell eller i bussen maskerar vitt eller rosa brus prat i korridoren och smällande dörrar.
- Om ljudet slutar när skärmen släcks, använd Svart skärm med mobilen på laddning.
- För att plugga, håll en volym där du fortfarande hör om någon ropar på dig.
Vanliga frågor
Är vitt brus farligt?
Det som kan vara skadligt är volymen: starkt ljud i timmar är tröttande och kan skada hörseln, särskilt i hörlurar eller nära en bebis. Håll det under nivån för ett lugnt samtal. Tinnitus, ont i öronen eller sömnlöshet som inte går över kräver en läkare; den här generatorn är ingen behandling.
Vilket är bäst för sömnen: vitt, rosa eller brunt brus?
Det beror på lyssnaren. Vitt maskerar mest, men många tycker att det är för skarpt; rosa är mellanvägen; brunt är djupast och dovast. Prova vart och ett i några minuter på den volym du ska sova med.
Fortsätter ljudet att spela med låst skärm?
Sidan spelar bruset via en mediaspelare, som på många Android-mobiler fortsätter spela med skärmen av och syns bland kontrollerna på låsskärmen. På iPhone beror det på iOS-versionen och webbläsaren. Om det slutar, använd Svart skärm, som håller skärmen tänd och svart, med mobilen på laddning.
Finns det reklam mitt i ljudet?
Nej. Bruset skapas i din enhet och inget avbryter uppspelningen. Sidan kan visa annonser utanför verktyget, men de spelar inget ljud och stoppar inte bruset.
Vad är livmoderljud?
En imitation av det en bebis hör inne i livmodern: ett dovt, lågt muller med pulsen från blodflödet. Här är det gjort av filtrerat brunt brus och en puls på 66 slag per minut. Välj Livmoder under Andra ljud och dra blandningen mot det.
Hjälper vitt brus mot tinnitus?
En del använder bakgrundsljud för att maskera tinnitus i tystnad, och ljudterapi ingår i behandlingar som leds av öronläkare och audionomer. På egen hand ersätter det inte ett läkarbesök: tinnitus som inte går över kan ha en orsak som behöver undersökas.