Weißes Rauschen online, dazu rosa und braun
Tippe auf den runden Knopf, und das Rauschen startet sofort, erzeugt vom Browser selbst. Es ist kein Video und keine Aufnahme in Schleife: Der Klang wird live berechnet, also gibt es keine Lücken, er endet nicht, und keine Werbung platzt um drei Uhr morgens hinein. Du wählst die Farbe (weiß, rosa, braun oder grün), mischst Regen, Ventilator oder Mutterleib dazu und lässt es von selbst ausgehen.
So geht's
- Wähle die Farbe: weiß für ein kräftiges Rauschen, rosa für etwas Weicheres, braun für ein tiefes, dumpfes Grollen, grün für den Mittelweg.
- Tippe bei niedriger Lautstärke auf den runden Knopf und dreh langsam auf, nur so weit, bis das Rauschen die Geräusche von draußen überdeckt.
- Wenn du willst, füge einen zweiten Klang hinzu (Regen, Ventilator oder Mutterleib) und stell die Mischung mit dem Regler ein, der dann erscheint.
- Unter Ausschalten nach wählst du 15 Minuten bis 8 Stunden. Am Ende wird der Ton langsam leiser.
- Zum Schlafen tippst du auf Schwarzer Bildschirm: Der Bildschirm wird schwarz und bleibt an. Doppeltippen zum Beenden.
Hilfe und Erklärungen
Keine Anmeldung, kein Download, und sobald die Seite geladen ist, braucht sie kein Internet mehr. Der Timer blendet die Lautstärke am Ende langsam aus, damit die Stille niemanden weckt, und der schwarze Bildschirm macht das Handy auf dem Nachttisch dunkel.
Weißes, rosa, braunes und grünes Rauschen: der Unterschied
Alle Farben sind zufälliges Rauschen; was sich ändert, ist der Anteil an Tiefen und Höhen. Weißes Rauschen hat auf allen Frequenzen gleich viel Energie und klingt, weil das Ohr für Höhen empfindlicher ist, wie ein Fernseher ohne Sender. Rosa Rauschen verliert 3 dB pro Oktave und erinnert an gleichmäßigen Regen. Braunes Rauschen verliert 6 dB pro Oktave und klingt wie ein ferner Wasserfall oder ein Flugzeug im Flug. Grünes Rauschen hat keine technische Definition: Hier ist es rosa Rauschen, konzentriert um 500 Hz, ähnlich wie Wind im Wald.
Welches du nimmst, ist Geschmackssache. Wer weißes Rauschen zu scharf findet, bleibt oft beim rosa Rauschen oder beim braunen Rauschen. Um Gespräche oder den Fernseher der Nachbarn zu überdecken, wirken weiß und rosa besser, weil sie mehr Energie im Sprachbereich haben.
Rauschen fürs Baby: leise und weg vom Bett
Viele Eltern beruhigen ihr Baby mit einem Rauschen, weil es an die Geräusche im Mutterleib erinnert. Worauf du achten musst, ist die Lautstärke: Eine 2014 in der Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlichte Studie hat Einschlafgeräte für Babys gemessen, und manche lagen in 30 cm Abstand zum Bett über 85 dB. Leg das Handy etwa 2 Meter entfernt hin, niemals ins Babybett, auf die niedrigste Lautstärke, die noch wirkt, und nimm den Timer, statt es die ganze Nacht laufen zu lassen.
Ein einfacher Test: Musst du neben dem Bettchen lauter sprechen, ist es zu laut. Um ein Gefühl für den Pegel zu bekommen, miss mit einer Schallpegelmesser-App dort, wo der Kopf des Babys liegt.
Tipps
- Über den Handylautsprecher verschwindet braunes Rauschen fast, weil er keinen Bass spielt; mit Kopfhörern oder einer Box kommt es durch.
- Zum Schlafen nimm lieber den Handylautsprecher oder eine kleine Box auf niedriger Stufe. Kopfhörer werden die ganze Nacht über warm und drücken am Ohr.
- Im Hotel oder im Bus überdecken weißes oder rosa Rauschen Gespräche auf dem Flur und knallende Türen.
- Hört der Ton auf, wenn der Bildschirm ausgeht, nimm den schwarzen Bildschirm mit dem Handy am Ladekabel.
- Beim Lernen stell es so leise, dass du noch hörst, wenn dich jemand ruft.
Häufige Fragen
Ist weißes Rauschen schädlich?
Schaden kann die Lautstärke: Lauter Klang über Stunden ermüdet und kann das Gehör schädigen, besonders über Kopfhörer oder in der Nähe eines Babys. Bleib unter der Lautstärke eines ruhigen Gesprächs. Tinnitus, Ohrenschmerzen oder Schlaflosigkeit, die nicht weggehen, gehören in ärztliche Hände; dieser Generator ist keine Behandlung.
Was ist besser zum Schlafen: weißes, rosa oder braunes Rauschen?
Das hängt von dir ab. Weißes überdeckt die meisten Geräusche, aber viele finden es zu scharf; rosa ist der Mittelweg; braunes ist das tiefste und dumpfeste. Probier jedes ein paar Minuten in der Lautstärke aus, mit der du schlafen willst.
Läuft der Ton bei gesperrtem Bildschirm weiter?
Die Seite spielt das Rauschen über einen Mediaplayer ab, der auf vielen Android-Handys bei ausgeschaltetem Bildschirm weiterläuft und in der Steuerung auf dem Sperrbildschirm erscheint. Auf dem iPhone hängt es von der iOS-Version und vom Browser ab. Hört es auf, nimm den schwarzen Bildschirm, der den Bildschirm schwarz und an lässt, während das Handy lädt.
Gibt es Werbung mitten im Ton?
Nein. Das Rauschen wird auf deinem Gerät erzeugt, und nichts unterbricht die Wiedergabe. Die Seite kann außerhalb des Tools Anzeigen zeigen, aber die spielen keinen Ton ab und stoppen das Rauschen nicht.
Was sind Mutterleib-Geräusche?
Eine Nachbildung dessen, was ein Baby im Bauch hört: ein dumpfes, tiefes Grollen mit dem Pulsieren des Blutes. Hier entsteht es aus gefiltertem braunem Rauschen und einem Puls von 66 Schlägen pro Minute. Wähle unter Zweiter Klang Mutterleib und schieb die Mischung in seine Richtung.
Hilft weißes Rauschen bei Tinnitus?
Manche nutzen Hintergrundklang, um den Tinnitus in der Stille zu überdecken, und Klangtherapie ist Teil von Behandlungen bei HNO-Ärzten und Hörakustikern. Auf eigene Faust ersetzt es keinen Arztbesuch: Ein Tinnitus, der nicht weggeht, kann eine Ursache haben, die abgeklärt werden muss.