Zgomot alb, roz și maro online
Apasă butonul rotund și zgomotul pornește imediat, generat de browser. Nu este un video sau o înregistrare pusă în buclă: sunetul este calculat în timp real, deci nu are pauze de buclă, nu se termină niciodată și nicio reclamă nu intră la trei dimineața. Poți alege culoarea (alb, roz, maro sau verde), poți adăuga ploaie, un ventilator sau sunet uterin și îl poți seta să se oprească singur.
Cum se folosește
- Alege o culoare: alb pentru un fâșâit puternic, roz pentru ceva mai blând, maro pentru un vuiet grav și înfundat, verde pentru calea de mijloc.
- Apasă butonul rotund cu volumul mic și crește-l treptat, doar până când zgomotul acoperă sunetele de afară.
- Dacă vrei, adaugă un al doilea sunet (ploaie, ventilator sau uter) și potrivește amestecul din cursorul care apare.
- La Oprește după, alege între 15 minute și 8 ore. Sunetul se stinge încet la final.
- Pentru somn, apasă Ecran negru: ecranul devine negru și rămâne aprins. Atinge de două ori ca să ieși.
Ajutor și explicații
Fără cont, nimic de descărcat, iar după ce pagina s-a încărcat nu mai are nevoie de internet. Cronometrul scade volumul încet la final, ca liniștea să nu trezească pe nimeni, iar ecranul negru lasă telefonul întunecat pe noptieră.
Zgomot alb, roz, maro și verde: diferența
Toate culorile sunt fâșâit aleatoriu; ce se schimbă e cât bas și câte înalte are fiecare. Albul are aceeași energie pe toate frecvențele și, pentru că urechea e mai sensibilă la înalte, sună ca purecii de la televizor. Rozul scade cu 3 dB pe octavă și sună ca o ploaie constantă. Maroul scade cu 6 dB pe octavă și sună ca o cascadă îndepărtată sau ca un avion în zbor. Verdele nu are o definiție tehnică: aici este zgomot roz concentrat în jurul a 500 Hz, ca vântul prin pădure.
Pe care îl alegi e o chestiune de gust. Cine găsește zgomotul alb prea strident ajunge de obicei la zgomotul roz sau la zgomotul maro. Ca să acoperi o conversație sau televizorul vecinului, albul și rozul merg mai bine, pentru că au mai multă energie în zona vorbirii.
Zgomot pentru bebeluși: volum mic și departe de pătuț
Multe familii folosesc un „șșș” ca să-și liniștească bebelușul, pentru că seamănă cu sunetul din uter. Atenția trebuie să fie la volum: un studiu publicat în revista Pediatrics în 2014 a măsurat aparatele de somn pentru bebeluși, iar unele depășeau 85 dB la 30 cm de pătuț. Ține telefonul la aproximativ 2 metri, niciodată în pătuț, la cel mai mic volum care încă funcționează, și folosește cronometrul în loc să-l lași toată noaptea.
O verificare simplă: dacă trebuie să ridici vocea ca să vorbești lângă pătuț, e prea tare. Ca să ai o idee despre nivel, măsoară cu o aplicație de sonometru acolo unde ar fi capul bebelușului.
Sfaturi
- Pe difuzorul telefonului zgomotul maro aproape dispare, pentru că nu poate reda basul; în căști sau pe o boxă se aude.
- Pentru somn, folosește difuzorul telefonului sau o boxă mică la volum redus. Căștile toată noaptea se încălzesc și îți fac rău la urechi.
- La hotel sau în autocar, zgomotul alb sau roz acoperă discuțiile de pe hol și ușile trântite.
- Dacă sunetul se oprește când se stinge ecranul, folosește Ecran negru cu telefonul la încărcat.
- Pentru învățat, ține-l la un volum la care încă auzi dacă te strigă cineva.
Întrebări frecvente
Zgomotul alb face rău?
Ce poate face rău este volumul: sunetul tare ore întregi obosește și poate afecta auzul, mai ales în căști sau lângă un bebeluș. Ține-l sub nivelul unei conversații liniștite. Țiuitul în urechi, durerea de urechi sau insomnia care nu trec cer un medic; acest generator nu este un tratament.
Care e mai bun pentru somn: zgomotul alb, roz sau maro?
Depinde de cine ascultă. Albul acoperă cel mai mult zgomot, dar multora li se pare prea strident; rozul e calea de mijloc; maroul e cel mai grav și mai înfundat. Încearcă fiecare câteva minute, la volumul cu care vei dormi.
Sunetul continuă cu ecranul blocat?
Pagina redă zgomotul printr-un player media, care pe multe telefoane Android continuă cu ecranul stins și apare în comenzile de pe ecranul de blocare. Pe iPhone depinde de versiunea de iOS și de browser. Dacă se oprește, folosește Ecran negru, care ține ecranul aprins și negru, cu telefonul la încărcat.
Apar reclame în mijlocul sunetului?
Nu. Zgomotul e generat pe dispozitivul tău și nimic nu întrerupe redarea. Pagina poate afișa reclame în afara unealtei, dar ele nu redau sunet și nu opresc zgomotul.
Ce este sunetul uterin?
O imitație a ceea ce aude bebelușul în uter: un vuiet grav și înfundat cu pulsul fluxului de sânge. Aici e făcut din zgomot maro filtrat și un puls de 66 de bătăi pe minut. Alege Uter la Al doilea sunet și trage amestecul spre el.
Zgomotul alb ajută la tinitus (țiuit în urechi)?
Unii folosesc un sunet de fundal ca să acopere țiuitul în liniște, iar terapia cu sunet face parte din tratamentele conduse de medici ORL și audiologi. Singur, nu înlocuiește o consultație: un țiuit care nu trece poate avea o cauză care trebuie verificată.