Witte, roze en bruine ruis online
Tik op de ronde knop en de ruis begint meteen, gemaakt door je browser. Het is geen video en geen opname in een loop: het geluid wordt live berekend, dus er is geen hapering waar de loop opnieuw begint, het houdt nooit op en er komt om drie uur 's nachts geen reclame tussendoor. Je kiest de kleur (wit, roze, bruin of groen), mengt er regen, een ventilator of baarmoedergeluid bij en laat het vanzelf uitgaan.
Zo werkt het
- Kies een kleur: wit voor een sterk geruis, roze voor iets zachters, bruin voor een diep, gedempt gerommel, groen voor de middenweg.
- Tik op de ronde knop met het volume laag en draai het geleidelijk op, net tot de ruis de geluiden van buiten afdekt.
- Voeg als je wilt een tweede geluid toe (regen, ventilator of baarmoeder) en regel de mix met de schuif die verschijnt.
- Kies bij Uitzetten na iets tussen 15 minuten en 8 uur. Aan het eind fadet het geluid langzaam uit.
- Tik om te slapen op Zwart scherm: het scherm wordt zwart en blijft aan. Dubbeltik om het te verlaten.
Hulp en uitleg
Geen account, niets te downloaden, en als de pagina eenmaal geladen is heeft hij geen internet meer nodig. De timer laat het volume aan het eind langzaam wegzakken zodat de stilte niemand wakker maakt, en het zwarte scherm maakt je telefoon op het nachtkastje donker.
Witte, roze, bruine en groene ruis: het verschil
Alle kleuren zijn willekeurig geruis; het verschil zit in hoeveel laag en hoog elke kleur heeft. Wit heeft evenveel energie op elke frequentie en klinkt, omdat het oor gevoeliger is voor hoog, als de sneeuw van een oude tv. Roze daalt 3 dB per octaaf en klinkt als gestage regen. Bruin daalt 6 dB per octaaf en klinkt als een verre waterval of een vliegtuig in de lucht. Groen heeft geen technische definitie: hier is het roze ruis rond 500 Hz, als wind in het bos.
Welke je kiest is een kwestie van smaak. Wie witte ruis te scherp vindt, komt vaak uit bij roze ruis of bruine ruis. Om gepraat of de tv van de buren te maskeren werken wit en roze beter, omdat ze meer energie hebben in het bereik van spraak.
Ruis voor baby's: zacht en weg van het bedje
Veel ouders gebruiken een shh-geluid om hun baby te kalmeren, omdat het lijkt op het geluid in de baarmoeder. Waar je op moet letten is het volume: een studie die in 2014 in het tijdschrift Pediatrics verscheen mat slaapapparaatjes voor baby's, en sommige kwamen op 30 cm van het bedje boven 85 dB. Houd de telefoon zo'n 2 meter weg, nooit in het bedje, op het laagste volume dat nog werkt, en gebruik de timer in plaats van de hele nacht te laten spelen.
Een simpele controle: moet je je stem verheffen om naast het bedje te praten, dan is het te hard. Wil je een idee van het niveau, meet dan met een decibelmeter-app op de plek waar het hoofd van de baby ligt.
Tips
- Op een telefoonspeaker verdwijnt bruine ruis bijna, omdat die geen laag kan weergeven; met een koptelefoon of een speaker komt hij wel door.
- Gebruik om te slapen de telefoonspeaker of een kleine speaker op laag volume. Een hele nacht een koptelefoon op wordt warm en doet pijn aan je oren.
- In een hotel of in de bus maskeert witte of roze ruis gepraat op de gang en dichtslaande deuren.
- Stopt het geluid als het scherm uitgaat, gebruik dan Zwart scherm met de telefoon aan de oplader.
- Houd het bij het studeren op een volume waarbij je nog hoort als iemand je roept.
Veelgestelde vragen
Is witte ruis slecht voor je?
Wat schadelijk kan zijn is het volume: urenlang hard geluid is vermoeiend en kan je gehoor beschadigen, vooral via een koptelefoon of vlak bij een baby. Houd het onder het niveau van een rustig gesprek. Bij oorsuizen, oorpijn of slapeloosheid die niet overgaat ga je naar de huisarts; deze generator is geen behandeling.
Wat is het beste om te slapen: witte, roze of bruine ruis?
Dat hangt van de luisteraar af. Wit maskeert het meeste lawaai, maar veel mensen vinden het te scherp; roze is de middenweg; bruin is het diepst en het meest gedempt. Probeer ze elk een paar minuten op het volume waarmee je gaat slapen.
Blijft het geluid spelen als het scherm op slot gaat?
De pagina speelt de ruis af via een mediaspeler, die op veel Android-telefoons doorspeelt met het scherm uit en in de bediening op het vergrendelscherm verschijnt. Op de iPhone hangt het af van de iOS-versie en de browser. Stopt het, gebruik dan Zwart scherm, dat het scherm aan en zwart houdt, met de telefoon aan de oplader.
Komt er reclame midden in het geluid?
Nee. De ruis wordt op je apparaat gemaakt en niets onderbreekt het afspelen. De pagina kan buiten de tool advertenties tonen, maar die spelen geen geluid af en stoppen de ruis niet.
Wat is baarmoedergeluid?
Een nabootsing van wat een baby in de baarmoeder hoort: een gedempt laag gerommel met de hartslag van de bloedstroom. Hier is het gemaakt van gefilterde bruine ruis en een puls van 66 slagen per minuut. Kies Baarmoeder bij Tweede geluid en schuif de mix die kant op.
Helpt witte ruis tegen oorsuizen (tinnitus)?
Sommige mensen gebruiken achtergrondgeluid om oorsuizen in de stilte te maskeren, en geluidstherapie maakt deel uit van behandelingen onder leiding van KNO-artsen en audiologen. Op eigen houtje vervangt het geen bezoek aan de huisarts: oorsuizen dat niet overgaat kan een oorzaak hebben die onderzocht moet worden.