백색소음 · 핑크 노이즈 · 브라운 노이즈
동그란 버튼을 누르면 브라우저가 직접 만든 소음이 바로 나와요. 영상도, 반복 재생하는 녹음도 아니에요. 소리를 실시간으로 계산하기 때문에 이음매가 없고, 끝나지 않고, 새벽 3시에 광고가 끼어들 일도 없어요. 색(백색, 핑크, 브라운, 그린)을 고르고, 빗소리나 선풍기, 엄마 뱃속 소리를 섞고, 알아서 꺼지도록 맞출 수 있어요.
사용법
- 색을 고르세요. 센 '쉬' 소리는 백색, 더 부드러운 소리는 핑크, 낮고 먹먹한 소리는 브라운, 그 중간은 그린이에요.
- 볼륨을 낮춘 채 동그란 버튼을 누르고, 바깥 소리가 묻힐 만큼만 조금씩 올리세요.
- 원하면 두 번째 소리(빗소리, 선풍기, 엄마 뱃속)를 더하고, 나타나는 슬라이더로 섞는 비율을 맞추세요.
- 꺼지는 시간에서 15분부터 8시간까지 고르세요. 끝날 때 소리가 천천히 작아져요.
- 잘 때는 검은 화면을 누르세요. 화면이 켜진 채로 깜깜해져요. 두 번 누르면 나가요.
도움말과 설명
가입도 다운로드도 필요 없고, 페이지가 한 번 열리면 인터넷이 없어도 돼요. 타이머는 끝날 때 볼륨을 천천히 줄여서 갑자기 조용해져 잠이 깨는 일이 없게 하고, 검은 화면은 머리맡의 휴대폰을 깜깜하게 만들어 줘요.
백색소음, 핑크 노이즈, 브라운 노이즈, 그린 노이즈의 차이
모든 색은 무작위 '쉬' 소리이고, 다른 건 저음과 고음이 얼마나 있느냐예요. 백색소음은 모든 주파수에 에너지가 똑같고, 귀가 고음에 더 민감해서 방송이 끝난 TV 지지직 소리처럼 들려요. 핑크 노이즈는 옥타브마다 3dB씩 줄어들어서 꾸준히 내리는 비처럼 들려요. 브라운 노이즈는 옥타브마다 6dB씩 줄어들어서 멀리서 들리는 폭포나 비행 중인 비행기 소리 같아요. 그린 노이즈는 기술적인 정의가 없어요. 여기서는 500Hz 근처에 모은 핑크 노이즈로, 숲속 바람 소리와 비슷해요.
무엇을 고를지는 취향이에요. 백색소음이 거슬리는 사람은 보통 핑크 노이즈나 브라운 노이즈에 정착해요. 이웃의 말소리나 TV 소리를 가리려면 백색과 핑크가 더 잘 덮어요. 사람 목소리 대역에 에너지가 더 많기 때문이에요.
아기 백색소음: 작은 볼륨, 아기 침대에서 멀리
엄마 뱃속에서 듣던 소리와 비슷해서 아기를 달랠 때 '쉬' 소리를 쓰는 집이 많아요. 조심할 건 볼륨이에요. 2014년 학술지 Pediatrics에 실린 연구에서 아기용 백색소음 기기를 측정했더니, 일부는 아기 침대에서 30cm 거리에서 85dB을 넘었어요. 휴대폰은 2m 정도 떨어뜨려 두고, 절대 아기 침대 안에 넣지 말고, 효과가 있는 가장 작은 볼륨으로 틀고, 밤새 틀기보다 타이머를 쓰세요.
간단한 확인법이 있어요. 아기 침대 옆에서 말할 때 목소리를 높여야 한다면 너무 큰 거예요. 정확한 크기가 궁금하면 아기 머리가 있는 자리에서 소음 측정기 앱으로 재 보세요.
팁
- 휴대폰 스피커로는 브라운 노이즈가 거의 안 들려요. 저음을 못 내기 때문이에요. 이어폰이나 스피커로 들으면 제대로 나와요.
- 잘 때는 휴대폰 스피커나 작은 스피커를 낮은 볼륨으로 쓰세요. 밤새 이어폰을 끼면 귀가 뜨거워지고 아파요.
- 호텔이나 버스에서는 백색이나 핑크 노이즈가 복도의 말소리와 문 닫히는 소리를 가려 줘요.
- 화면이 꺼질 때 소리가 멈춘다면 휴대폰을 충전기에 꽂고 검은 화면을 쓰세요.
- 공부할 때는 누가 불러도 들릴 정도의 볼륨으로 두세요.
자주 묻는 질문
백색소음은 몸에 해롭나요?
해로울 수 있는 건 볼륨이에요. 큰 소리를 몇 시간씩 들으면 피곤하고 청력이 상할 수 있어요. 이어폰으로 듣거나 아기 곁이라면 더욱 그래요. 조용한 대화보다 작게 두세요. 이명, 귀 통증, 계속되는 불면이 있다면 병원에 가세요. 이 소음 발생기는 치료가 아니에요.
잘 때는 백색소음, 핑크 노이즈, 브라운 노이즈 중 뭐가 좋나요?
듣는 사람마다 달라요. 백색은 소음을 가장 많이 덮지만 너무 날카롭다는 사람이 많아요. 핑크는 그 중간이고, 브라운은 가장 낮고 먹먹해요. 잘 때 쓸 볼륨으로 각각 몇 분씩 들어 보세요.
화면이 잠겨도 소리가 계속 나오나요?
이 페이지는 미디어 플레이어로 소음을 틀어요. 많은 안드로이드 휴대폰에서는 화면이 꺼져도 계속 재생되고 잠금 화면 컨트롤에도 나와요. 아이폰은 iOS 버전과 브라우저에 따라 달라요. 멈춘다면 휴대폰을 충전하면서 화면을 켠 채 깜깜하게 해 주는 검은 화면을 쓰세요.
소리 중간에 광고가 나오나요?
아니요. 소음은 내 기기에서 만들어지고, 재생을 끊는 건 없어요. 페이지의 도구 바깥 영역에 광고가 보일 수는 있지만, 소리를 내거나 재생을 멈추지는 않아요.
엄마 뱃속 소리가 뭔가요?
아기가 엄마 뱃속에서 듣는 소리를 흉내 낸 거예요. 먹먹한 저음에 혈액이 흐르는 맥박이 섞여 있어요. 여기서는 필터를 거친 브라운 노이즈와 분당 66회의 맥박으로 만들어요. 두 번째 소리에서 엄마 뱃속을 고르고 슬라이더를 그쪽으로 옮기세요.
백색소음이 이명에 도움이 되나요?
조용할 때 이명을 가리려고 배경 소리를 트는 사람도 있고, 소리 치료는 이비인후과 의사와 청각 전문가가 진행하는 치료의 일부이기도 해요. 하지만 혼자 하는 건 진료를 대신하지 못해요. 사라지지 않는 이명은 원인을 확인해야 할 수 있어요.