Λευκός, ροζ και καφέ θόρυβος online
Πάτα το στρογγυλό κουμπί και ο θόρυβος ξεκινά αμέσως, παραγόμενος από τον browser σου. Δεν είναι βίντεο ούτε ηχογράφηση σε λούπα: ο ήχος υπολογίζεται ζωντανά, οπότε δεν υπάρχουν κενά από λούπα, δεν τελειώνει ποτέ και καμία διαφήμιση δεν πετάγεται στις τρεις τα ξημερώματα. Μπορείς να διαλέξεις χρώμα (λευκός, ροζ, καφέ ή πράσινος), να προσθέσεις βροχή, ανεμιστήρα ή ήχους μήτρας και να ορίσεις να κλείνει μόνος του.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις
- Διάλεξε χρώμα: λευκός για δυνατό «σσσς», ροζ για κάτι πιο απαλό, καφέ για βαθύ, πνιχτό βουητό, πράσινος για τη μέση λύση.
- Πάτα το στρογγυλό κουμπί με χαμηλή ένταση και ανέβαζέ τη σιγά σιγά, μόνο μέχρι ο θόρυβος να σκεπάζει τους ήχους απ' έξω.
- Αν θέλεις, πρόσθεσε έναν δεύτερο ήχο (βροχή, ανεμιστήρας ή μήτρα) και ρύθμισε τη μίξη με το ρυθμιστικό που εμφανίζεται.
- Στο Κλείσιμο μετά από, διάλεξε από 15 λεπτά έως 8 ώρες. Ο ήχος σβήνει αργά στο τέλος.
- Για ύπνο, πάτα Μαύρη οθόνη: η οθόνη μαυρίζει και μένει αναμμένη. Διπλό πάτημα για έξοδο.
Βοήθεια και επεξηγήσεις
Χωρίς εγγραφή, χωρίς κατέβασμα, και αφού φορτώσει η σελίδα δεν χρειάζεται πια ίντερνετ. Ο χρονοδιακόπτης χαμηλώνει αργά την ένταση στο τέλος για να μην ξυπνήσει κανείς από την ησυχία, και η μαύρη οθόνη σκοτεινιάζει το κινητό πάνω στο κομοδίνο.
Λευκός, ροζ, καφέ και πράσινος θόρυβος: η διαφορά
Όλα τα χρώματα είναι τυχαίο «σσσς»· αυτό που αλλάζει είναι πόσα μπάσα και πόσα πρίμα έχει το καθένα. Ο λευκός έχει ίση ενέργεια σε όλες τις συχνότητες και, επειδή το αυτί είναι πιο ευαίσθητο στα πρίμα, ακούγεται σαν το «χιόνι» της τηλεόρασης. Ο ροζ πέφτει 3 dB ανά οκτάβα και ακούγεται σαν σταθερή βροχή. Ο καφέ πέφτει 6 dB ανά οκτάβα και ακούγεται σαν μακρινός καταρράκτης ή σαν αεροπλάνο εν πτήσει. Ο πράσινος δεν έχει τεχνικό ορισμό: εδώ είναι ροζ θόρυβος συγκεντρωμένος γύρω στα 500 Hz, σαν αέρας μέσα στο δάσος.
Ποιον θα διαλέξεις είναι θέμα γούστου. Όσοι βρίσκουν τον λευκό θόρυβο τραχύ συνήθως καταλήγουν στον ροζ θόρυβο ή στον καφέ θόρυβο. Για να σκεπάσεις κουβέντες ή την τηλεόραση του γείτονα, ο λευκός και ο ροζ δουλεύουν καλύτερα επειδή έχουν περισσότερη ενέργεια στην περιοχή της ομιλίας.
Θόρυβος για μωρά: χαμηλή ένταση και μακριά από την κούνια
Πολλές οικογένειες χρησιμοποιούν ένα «σσσς» για να ηρεμήσουν το μωρό, επειδή θυμίζει τον ήχο μέσα στη μήτρα. Αυτό που θέλει προσοχή είναι η ένταση: μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics το 2014 μέτρησε συσκευές ύπνου για βρέφη, και κάποιες ξεπερνούσαν τα 85 dB στα 30 cm από την κούνια. Κράτα το κινητό περίπου 2 μέτρα μακριά, ποτέ μέσα στην κούνια, στη χαμηλότερη ένταση που ακόμα πιάνει, και χρησιμοποίησε τον χρονοδιακόπτη αντί να παίζει όλη νύχτα.
Ένας απλός έλεγχος: αν πρέπει να υψώσεις τη φωνή σου για να μιλήσεις δίπλα στην κούνια, είναι πολύ δυνατά. Για να έχεις μια ιδέα της στάθμης, μέτρησε με μια εφαρμογή ντεσιμπελόμετρου εκεί που θα ήταν το κεφάλι του μωρού.
Συμβουλές
- Στο ηχείο του κινητού ο καφέ θόρυβος σχεδόν χάνεται, επειδή δεν μπορεί να παίξει μπάσα· με ακουστικά ή ηχείο ακούγεται κανονικά.
- Για ύπνο, χρησιμοποίησε το ηχείο του κινητού ή ένα μικρό ηχείο σε χαμηλή ένταση. Τα ακουστικά όλη νύχτα ζεσταίνονται και πονάνε τα αυτιά.
- Σε ξενοδοχείο ή λεωφορείο, ο λευκός ή ο ροζ θόρυβος σκεπάζει τις κουβέντες στον διάδρομο και τις πόρτες που χτυπούν.
- Αν ο ήχος σταματά όταν σβήνει η οθόνη, χρησιμοποίησε τη Μαύρη οθόνη με το κινητό στη φόρτιση.
- Για διάβασμα, κράτα τον σε ένταση που να ακούς ακόμα αν σε φωνάξει κάποιος.
Συχνές ερωτήσεις
Κάνει κακό ο λευκός θόρυβος;
Αυτό που μπορεί να κάνει κακό είναι η ένταση: δυνατός ήχος για ώρες κουράζει και μπορεί να βλάψει την ακοή, ειδικά με ακουστικά ή κοντά σε μωρό. Κράτα τον κάτω από το επίπεδο μιας ήσυχης κουβέντας. Εμβοές, πόνος στο αυτί ή αϋπνία που δεν περνά χρειάζονται γιατρό· αυτή η γεννήτρια δεν είναι θεραπεία.
Ποιος είναι καλύτερος για ύπνο: λευκός, ροζ ή καφέ θόρυβος;
Εξαρτάται από αυτόν που ακούει. Ο λευκός σκεπάζει τον περισσότερο θόρυβο, αλλά πολλοί τον βρίσκουν πολύ τραχύ· ο ροζ είναι η μέση λύση· ο καφέ είναι ο πιο βαθύς και πνιχτός. Δοκίμασε τον καθένα για λίγα λεπτά στην ένταση που θα κοιμηθείς.
Συνεχίζει να παίζει ο ήχος με κλειδωμένη οθόνη;
Η σελίδα παίζει τον θόρυβο μέσα από ένα πρόγραμμα αναπαραγωγής πολυμέσων, που σε πολλά Android συνεχίζει να παίζει με σβηστή οθόνη και εμφανίζεται στα χειριστήρια της οθόνης κλειδώματος. Στο iPhone εξαρτάται από την έκδοση του iOS και τον browser. Αν σταματά, χρησιμοποίησε τη Μαύρη οθόνη, που κρατά την οθόνη αναμμένη και μαύρη, με το κινητό στη φόρτιση.
Υπάρχουν διαφημίσεις στη μέση του ήχου;
Όχι. Ο θόρυβος παράγεται στη συσκευή σου και τίποτα δεν διακόπτει την αναπαραγωγή. Η σελίδα μπορεί να δείχνει διαφημίσεις έξω από το εργαλείο, αλλά δεν παίζουν ήχο και δεν σταματούν τον θόρυβο.
Τι είναι οι ήχοι μήτρας;
Μια μίμηση αυτού που ακούει το μωρό μέσα στη μήτρα: ένα πνιχτό χαμηλό βουητό με τον παλμό της ροής του αίματος. Εδώ φτιάχνεται από φιλτραρισμένο καφέ θόρυβο και έναν παλμό 66 χτύπων το λεπτό. Διάλεξε Μήτρα στον Δεύτερο ήχο και σύρε τη μίξη προς τα εκεί.
Βοηθά ο λευκός θόρυβος στις εμβοές;
Κάποιοι χρησιμοποιούν ήχο υποβάθρου για να σκεπάσουν τις εμβοές στην ησυχία, και η ηχοθεραπεία είναι μέρος θεραπειών που καθοδηγούν ωτορινολαρυγγολόγοι και ακοολόγοι. Μόνη της, δεν αντικαθιστά την επίσκεψη στον γιατρό: εμβοές που δεν περνούν μπορεί να έχουν αιτία που πρέπει να ελεγχθεί.